Nieuwe contactlens maakt prikken overbodig.

Je gelooft je ogen niet! Aan de University of Maryland Biotechnology Institute in het Amerikaanse Baltimore wordt momenteel een nieuwe generatie contact lenzen ontwikkeld. Eén van de meest aansprekende voorbeelden is een contactlens voor diabetici waarmee je voortdurend een oogje kunt houden op je bloedsuikers. De lens is voorzien van een kleine doorzichtige stip die automatisch verkleurd op het moment dat je bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is. Op die manier wordt prikken eindelijk overbodig. Tenminste als je al het voorrecht hebt dat je ogen niet meer 100% zijn. De wonderlenzen zijn overigens nog niet op de markt en nadere info over de prijs ontbreekt. Lees meer.

Lesje etiketten lezen voor diabetici

Les 1 voor diabetici: eet en drink gevarieerd en gezond, wees spaarzaam met koolhydraten en vermijd suikers. Maar da's allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Veel producenten van levensmiddelen proberen de consument nog steeds zand in de ogen te strooien met vage claims en loze beloften. Wat koop je bijvoorbeeld voor een drankje met de tekst "geen suikers toegevoegd" als het al boordevol natuurlijke suikers zit!? Gelukkig zijn de meeste verpakkingen tegenwoordig voorzien van een tabel waarin de voedingswaarde staat weergegeven. Toch blijft het opletten geblazen. Want maar al te vaak wordt er nog redelijk creatief met cijfers gegoocheld. En daarnaast is lang niet altijd even duidelijk hoe je de informatie correct moet interpreteren. De American Diabetes Association heeft wat praktische tips en richtlijnen voor je op een rijtje gezet. Kan nooit kwaad om die nog eens even te bestuderen. Lees meer.

Diabetici moeten méér drinken...

Twee glazen rode wijn per dag (en liefst niet élke dag), dat is voor de verstandige diabeticus toch écht wel de limiet. Maar water drinken, dat mag natuurlijk de hele dag door. Sterker nog, diabetici doen er zelfs goed aan om extra water te drinken. Want door het tekort aan insuline worden suikers slechter opgenomen en verbrand. Met als gevolg dat overtollige suikers extra vocht aan je lichaam onttrekken om via de urine een uitweg te zoeken. Dit proces maakt diabetici extra vatbaar voor uitdrogingsverschijnselen. Alle reden dus om wat meer aandacht te besteden aan je vochthuishouding. Drink daarom vaker een glas zuiver water. Bijkomend voordeel: naarmate je meer water drinkt, heb je minder snel trek. En da's natuurlijk mooi meegenomen als je ook nog wat kilootjes kwijt wilt. Lees meer.